Sağlıklı Yaşıyoruz - D VİTAMİNİ DÜZEYİNİN YERLERDE SÜRÜNMESİNİN NEDENLERİ! 1- UVB Işınlarının bulunduğumuz yere ulaştığı öğle saatlerinde güneşe çıkmamak. Maalesef yıllardır saat 11:00'den önce veya saat 16:00'dan sonra güneşe çıkmaya yönlendirildik. (1)
Sağlıklı Yaşıyoruz - D VİTAMİNİ NASIL ALINIR? D Vitamini doğal olarak, güneşin UVB ışınlarının bulunduğumuz yere ulaştığı zamanlarda açık havada güneşlendiğimizde derimiz tarafından sentezlenmek suretiyle alınır.. Ayrıca bazı yiyeceklerden de ...
![Tammat Yayıncılık on X: "Yaz ayları D vitamini depolamak için en önemli zamandır. Peki güneşten en iyi şekilde yararlanmak için neler yapmamız gerektiğini biliyor musunuz? #dvitamini #biliyormusunuz #ilginçbilgi #tammat https://t.co/mVj7qFlg5m" / X Tammat Yayıncılık on X: "Yaz ayları D vitamini depolamak için en önemli zamandır. Peki güneşten en iyi şekilde yararlanmak için neler yapmamız gerektiğini biliyor musunuz? #dvitamini #biliyormusunuz #ilginçbilgi #tammat https://t.co/mVj7qFlg5m" / X](https://pbs.twimg.com/media/DjNolp2XcAAX3tG.jpg:large)